मित्तल हॉस्पिटल में हुई स्वास्थ्य पर जागरूकता कार्यशाला
अजमेर, 10 मार्च() राजस्थान गवर्नमेंट हैल्थ स्कीम (आरजीएचएस) की प्रोजेक्ट डायरेक्टर श्रीमती शिप्रा विक्रम ने कहा कि महिलाएं परिवार से पहले स्वयं के स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।
श्रीमती शिप्रा विक्रम शनिवार को अजमेर में थीं। वे यहां अन्तर्राष्ट्रीय महिला दिवस के उपलक्ष में हो रही स्वास्थ्य जागरूकता कार्यशाला को मुख्य अतिथि पद से संबोधित कर रही थीं। कार्यशाला का आयोजन राधाकृष्णन शिक्षिका सेना और इनरव्हील क्लब अजमेर की ओर से मित्तल हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर के संयुक्त तत्वावधान में हॉस्पिटल के सभागार में किया गया था।
उन्होंने कहा कि महिलाएं परिवार को प्राथमिकता देते हुए स्वयं अपने स्वास्थ्य का जरा भी ख्याल नहीं रखती हैं। अब इस सोच को बदलना होगा। वे पहले स्वयं अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखेंगी फिर परिवार का। यदि ऐसा किया तो परिवार भी स्वस्थ खुशहाल रहेगा और वे स्वयं भी। श्रीमती शिप्रा विक्रम ने कहा कि मौजूदा दौर में महिलाओं और पुरुषों को बराबरी का दर्जा दिया जा रहा है। उन्होंने महिलाओं को स्वयं यहां जांचने की जरूरत दर्शाई। कहा कि बराबरी का दर्जा देना और महसूस करने मेंं बहुत अंतर है। परिवार में जब बहन, बेटी, बहू कोई ऐसी बात महसूस करती है जो उसे उचित प्रतीत नहीं होती तो परिवारजन उसकी समस्या को गंभीरता से लेने और समाधान सुझाने के बजाय उसे समस्या के प्रति खामोश रहने अथवा नजरअंदाज करने की सलाह देने लगते हैं जो गलत है। स्वयं को कंट्रोल करना सिखाने के बजाय मुकाबला करने की सीख देने पर ही महिलाओं के प्रति लोगों की सोच बदलेगी। तब समाज में महिलाओं को सुरक्षा देने की नहीं महिलाओं से सुरक्षित रहने भय कायम होगा। उन्होंने महिलाओं को ओपन होने और वोकल होने की सीख दी। शिप्रा विक्रम ने कहा कि इसकी शुरूआत स्वयं से ही करनी होगी। उन्होंने राजस्थान सरकार की स्वास्थ्य योजना (आरजीएचएस) को एक तरह से संजीवनी जड़ीबूटी बताते हुए इसके सदुपयोग की जरूरत बताई। उन्होंने कहा कि इस योजना का ना तो स्वयं दुरुपयोग करें और ना ही दुरुपयोग करने दें। शिप्रा विक्रम ने बताया कि आरजीएचएस योजना का लाभ मोबाइल एप से भी पहुंचाने की कोशिश की जा रही है जिससे रोगियों को ओपीडी में दिखाने, जांचें कराने में समय व श्रम की बचत हो सकेगी।
कार्यशाला के मुख्य वक्ता हॉस्पिटल के वरिष्ठ अस्थमा, टीबी एवं श्वास रोग विशेषज्ञ डॉ प्रमोद दाधीच ने कोविड और महिला विषय पर व्याख्यान देते हुए कहा कि संकटकाल का सर्वाधिक प्रभाव महिलाओं के स्वास्थ्य पर ही पड़ता है। वे ही सर्वाधिक रूप से प्रभावित होती है। स्वयं के शरीर से भी और मानसिक स्वास्थ्य के प्रति भी। इसके बुरे परिणाम पूरे परिवार पर देर तक दिखाई देते हैं। इसके मूल में महिलाओं द्वारा स्वयं के स्वास्थ्य को परिवार के लिए दरकिनार रखना है। उन्होंने कहा कि अब वे पहले स्वयं का ख्याल रखें फिर पूरे परिवार को तो ही आगे बड़ा जा सकेगा। उन्होंने महिलाओं को कोविड के बाद की स्वास्थ्य संबंधित विकार समझाते हुए स्वस्थ रहने, अपना आॅक्सीजन स्तर उचित बनाए रखने, योग प्राणायाम व व्यायाम क्रियाएं नियमित रूप से करते रहने की सलाह दी।
डायटिशियन डॉ विनीता राय ने कोविड के बाद महिलाओं के अच्छे स्वास्थ्य के लिए आहार में पोष्टिक तत्वों के बारे में सलाह दी। उन्होंने अपने भोजन और जीवन शैली को जांचने और अपने स्वास्थ्य के अनुकूल समुचित सुधार करने पर ध्यान देने के लिए महिलाओं को प्रेरित किया। उन्होंने बहुत से छोटे—छोटे टिप्स भी दिए जिनके जरिए महिलाएं समयाभाव के बावजूद स्वयं के लिए पोष्टिक आहार पा सकती है और परिवारजन को भी उपलब्ध करा सकती हैं। उन्होंने बताया कि भोजन में क्या शामिल किया जाए और कितनी मात्रा में और कब व कैसे सेवन किया जाए।
इस दौरान उन्होंने पाचन शक्ति बढ़ाने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के प्रति जिज्ञासु महिलाओं के सवालों के जवाब भी दिए। कार्यशाला का संयोजन सीनियर जनसम्पर्क प्रबन्धक सन्तोष गुप्ता ने किया।
कार्यशाला के प्रारंभ में श्रीमती शिप्रा विक्रम का हॉस्पिटल के चिकित्सा अधीक्षक डॉ विनोद विजयवर्गीय ने बुके भेंट कर स्वागत किया। अतिरिक्त चिकित्सा अधीक्षक डॉ दीपक अग्रवाल ने स्मृति चिंह भेंट किया। डॉ प्रमोद दाधीच व डॉ विनीता राय का शिक्षिका सेना की अध्यक्ष सुनीता भाटी ने स्वागत किया तथा इनरव्हील क्लब की जिलाध्यक्ष रीना अग्रवाल व सचिव अंजू रावत ने स्मृति चिन्ह दिया। कार्यशाला में एक सौ से अधिक सदस्यों ने हिस्सा लिया। मित्तल हॉस्पिटल के डिप्टी जनरल मैनेजर विजय रांका, कामर्शियल मैनेजर अमित मित्तल, नर्सिग अधीक्षक राजेन्द्र गुप्ता सीनियर जनसम्पर्क प्रबंधक युवराज पाराशर, जनसम्पर्क अधिकारी नितेश भारद्वाज आदि का सराहनीय योगदान रहा।
