सुखमय जीवन जीने की पहली शर्त है “ मुस्कराते, हंसते- हंसाते हुए जीवन जीना, जो लोग मुस्कराते-हंसते –हंसाते हैं वे निश्चय हीबड़े-बड़े संकटों को पार कर जीवन पथ में सफलता के झंडे स्थापित करते हुए आगे बढ़ते ही जातेहैं। हंसना-मुस्काना सभी केलिए सब से सरल है,क्योंकि हंसने के लिए न तो किसी प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है और नही किसी नियम की स्वयं हंसिए और दूसरों को भी हंसाइए,क्यों कि हंसना ही है सुखी जीवन का राज।
जिंदगी का मंत्र —
हर हाल में जिंदगी का साथ निभाते चले जाओ,किंतु हर ग़म,हर फ़िक्र को,धुएँ में नही,हँसी में उडाते जाओ। यदि सच पूछा जाए तो मुनष्य और जानवर में अंतर ही क्या है,सिवा इसके कि मुनष्य हँस सकता है परंतु जानवर हँस नहीं सकता। अर्थात‘हँसना’मानवता का गुण है और न हँसना पशुता है।
हंसी-मुस्कराहट के सम्बन्ध में विचारकों के अनमोल वचन———
प्यार भरी मुस्कराहट सारे घर को सूर्य की रोशनी जगमगा देती है——-अज्ञात
शरीर की विभिन्न बोलियों में मुस्कराहट-मुस्कराना सबसे शक्तिशाली बोली है —-अज्ञात
जब कभी भी अवसर मिले तो मुस्कराओं जरुर, यह सबसे सस्ती दवाई है—–लार्ड ब्यरों
एक आशावादी व्यक्ति बातों को भूलने के लिये मुस्कराता है वहीं निराशावादी पुरुष जीवन में मुस्कराना ही भूल जाता है——-टॉम नन्स्बुरी
जहाँ साबुन तन को स्वच्छ बनाता है वहीं मुस्कराहट आत्मा को स्वच्छ बनाती है——-यहूदी कहावत
लाफ्टर आपको अन्य व्यक्तियों से जोड़ता है,जब आप हंसते हैं तब यह सम्भव ही नहीं है कि आपसी मनमुटाव या दूरियां बनी रहें, लाफ्टर प्रजातंत्र को मजबूत बनाने का भी काम करता है—जॉन लीसेलाफ्टर
मुस्कराहट दो व्यक्तियों के मध्य की दूरी को न्यूनतम बना देती है——विक्टर बोर्गे
लाफ्टर एक सूर्य है जो आदमी के चेहरे पर से सर्दी की क्मक्म्पी और घबराहट को मिटाता है—विक्टरह्यूगो
मुस्कराहट आत्मा की तरफ से किया गया चुम्बन है—-मीना थोमस अंतरिम
मनुष्य के पास एक प्रभाव शाली अस्त्र है और वह है लाफ्टर—–मार्क ट्वेन
मैने ऐसे किसी आदमी को नहीं देखा जो लाफ्टर-मुस्कराहट की वजह से मरा हो, किन्तु मै उन लाखों आदमीयों को जानता हूँ जो इसलिए मर रहें हैं क्यों कि वो कभी हंसे-मुस्करायें नहीं—डॉ. मदन कटारिया
प्रकृति ने आपके भीतरी अंगों के व्यायाम के लिये और आपको आनन्द प्रदान करने के लिये हँसी बनायी है—— अज्ञात
जब मैं स्वयं पर हँसता हूँ तो मेरे मन का बोझ हल्का हो जाता है-–टैगोर
न कल की फिकर करों, न काल की फ़िकर करो बस,सदा हंसता हुआ चेहरा रक्खो——अज्ञात
मुस्कान पाने वाला मालामाल हो जाता है पर देने वाला दरिद्र नहीं होता——अज्ञात
कडवी बात भी हंसकर कही जाय तो वो भी मीठी हो जाती है——मुंशीप्रेमचन्द
जीवन में वो दिन सबसे खराब था जिस दिन हम दिन में एक बार भी नहीं हंसे——–अज्ञात
जिस क्षण आप अपने आप पर हसंते उसी क्षण आप अपने तनाव से मुक्त हो जाते हैं—-अज्ञात
डा.जे.के. गर्ग
सन्दर्भ—–डॉ टी एस दराल,विकिपीडियाडा, चंचल मल चोर्डिया एवं अन्य स्त्रोत