आज के युग में सभी व्याधियाँ मनोकायिक हैं जो मन से शरीर पर प्रकट होती हैं। इनका उपचार मन पर नियंत्रण से ही हो सकता है जिसमें आसनों का अभ्यास महत्वपूर्ण है। आसनों के अभ्यास से शरीर के रसायन नियमित एवं संतुलित होते हैं। शरीर की कार्यकी में सुधार आता है एवं व्यक्ति स्वस्थ अनुभव करता है। उक्त विचार योगा पीस फाउण्डेषन के निदेषक ढाकाराम ने द्वितीय अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के परिप्रेक्ष्य में विष्वविद्यालय अनुदान आयोग द्वारा संपोषित ‘योग द्वारा शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक स्वास्थ्य का उन्नयन’ विषय पर एक कार्यषाला के द्वितीय दिवस के अवसर पर तकनीकी सत्र में व्यक्त किए। उन्होंने विभिन्न प्रकार के प्रॉप्स की सहायता से पादहस्तासन, पदमासन, सुप्तवज्रासन, सर्वांग आसन, हलासन, चक्रासन आदि के बारे में सूक्ष्म बिन्दुओं पर विस्तृत चर्चा की जिससे आसन को सही बनाकर चिकित्सकीय लाभ प्राप्त किया जा सके। विभिन्न आसनों का प्रायोगिक अभ्यास ढाकारामजी द्वारा प्रॉप्स की सहायता से स्वयं करके दिखाया। इससे पूर्व प्रथम सत्र में योगाचार्य भरत कुमार ने योगा प्रॉप्स का घरेलू सामग्री के द्वारा कैसे उपयोग करें तथा आसन को कैसे सही स्थिति में लाया जाए जिससे कि उसका सही लाभ प्राप्त हो सके के बारे में विस्तार से जानकारी प्रदान की। द्वितीय सत्र में डॉ. मुकेष कुमार ने मन के स्तरों की चर्चा की, उन पर नियंत्रण के उपाय बताए, शरीर और मन से परे आध्यात्मिक सत्ता की व्याख्या की तथा इन दोनों से परे जाकर संतुलित अवस्था में रहा जा सकता है तथा इनसे संबंधित नवीन आयामों की गहन जानकारी प्रदान की। तृतीय सत्र में डॉ. नमिता एस. मोयल ने विभिन्न आसन प्राणायाम षट्कर्मों की सहायता से शरीर से जैवरासायनिक विषैले पदार्थों को बाहर निकाला जा सकता है तथा विषैले पदार्थों का शरीर पर पड़ने वाले प्रभावों की विस्तारपूर्वक जानकारी प्रदान की। उन्होंने बताया कि आहार की सहायता से जैव रासायनिकों पदार्थों को बाहर निकाला जा सकता है।
कार्यषाला निदेषक ए जयन्ती देवी ने बताया कि दिनांक 9 मई को भारतीय संस्कृति के संदर्भ में विभिन्न योगिक खेलों का आयोजन किया जाएगा जिसमें विषेष रूप से रोप योग, लय योग, रिदमिक योग, आर्टिस्टिक योग, पिरामिड योग, समूह योग आदि का प्रदर्षन योग विभाग के विद्यार्थियों द्वारा किया जाएगा।
डॉ. लारा शर्मा
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