बेहद ज़रूरी है सभी को आज यें एक बात बताना,
स्वस्थ शरीर के लिए ज़रूरी स्वस्थ दिल का होना।
पैसे भले यें कम कमाना पर स्वास्थ्य ध्यान रखना,
बढ़ रहा है दिल का दौरा यें हार्ट अटैक का होना।।
कोई बातों ही बातों में सभी से दूरियाॅं न बना लेना,
यें हृदयाघात है इसके सूचक एवं लक्षण समझना।
छाती में बेचैनी व मतली हार्ट बर्न में पेट दर्द होना,
कफ चक्कर श्वास में दिक्कत हल्के ना समझना।।
सदैव ही ध्यान रखना है हृदय रोगों के कारणों का,
कोलेस्ट्रॉल धूम्रपान मोटापा शराब एवं तनाव का।
यें हृदय ही धड़कते हुए पूरे शरीर में रक्त पहुॅंचाता,
आनुवांशिकता व उच्च रक्तचाप न बढ़नें देने का।।
आजकल तो यें कम उम्र में भी हो रहा है हार्टफेल,
जो पहले होता था पचास साल बाद का यह खेल।
यह शंख नुमा हृदय होता लगभग मुट्ठी बराबर का,
औसतन मानव हृदय मिनट में ७२ बार धड़कता।।
यें प्रायः फेफड़ों के बीच छाती में बायी और रहता,
जो ब्रेन डेड होने के बाद भी यें कार्य करता रहता।
यही अटैक नसों में ब्लाॅकेज आनें के कारण होता,
ऐसे में टोरबीटरेट एवं डिस्प्रिन गोली रोकें रहता।।
सैनिक की कलम ✍️
गणपत लाल उदय, अजमेर राजस्थान
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