अजमेर 16 दिसम्बर। जियालाल शिक्षक प्रशिक्षण संस्थान में बुधवार को हार्टफुलनेश की तीन दिवसीय कार्यशाला सम्पन्न हुई जिसमें प्रशिक्षक डाॅ. विकास सक्सेना और मनीषा सक्सेना ने हार्टफुलनेश द्वारा ध्यान के बारे में बताया। यह हृदय से अनुभव करने का सहज व सरल मार्ग है जो मानव मन एवं शरीर को तनाव मुक्त करता है। यह प्रक्रिया सभी स्थानों पर कभी भी अपनाकर तनाव मुक्त हुआ जा सकता है। कार्यशाला में सैद्धांतिक के साथ व्यवहारिक पक्ष को भी प्रमुखता से रखा गया। शिथिलीकरण प्रक्रिया के पश्चात सामान्य तथा प्राणाहुति के साथ ध्यान करवाकर प्राणाहुति को अनुभव करवाया गया। संस्थान के प्राचार्य के अनुसार हार्टफुलनेश द्वारा ध्यान संतुलित जीवन की विधि है।
