j k gargजो व्यक्ति ज्यादा चिंता करते हैं उनके दिमाग को भी ज्यादा काम करना पड़ता है क्योंकि तब वे भविष्य की हर घटना को आशंका की नजर से ही देखते है और उसके काल्पनिक परिणामों का आकलन ही करते रहते है। ऐसे किसी भी व्यक्ति की सारी रचनात्मक ऊर्जा चिंता में ही खत्म हो जाती है।अत: हमें चिंता में अपनी उर्जा को नष्ट नहीं करें | देखें कि क्या भविष्य की आशंका आपको ज्यादा भयभीत कर रही है और आप इस आशंका से डरकर वर्तमान में सही ढंग से काम नहीं कर पा रहे हैं? अगर ऐसा है तो आप अपनी ऐसी दृष्टि को बदलें। चिंता मुक्त रहने के लिये आत्मविश्वासी बने | चिंता मुक्त व्यक्ति प्रतिकूल परिस्थिति में भी सकारात्मक संभावनाओं के बारे में सोच पाता है। पारिवारिक समस्याएं प्रायः धन,पत्नी,बच्चों और परिजनों के कारण उत्पन्न होती हैं। लेकिन ऐसा नहीं कि उन समस्याओं का निराकरण न किया जा सके।अतः पारिवारिक समस्याओं के प्रति अत्यधिक ध्यान दिए जाने की आवश्यकता होती है।
