अजमेर, 28 जनवरी। जवाहर लाल नेहरू मेडिकल काॅलेज में गणतंत्रा दिवस पर आयोजित ध्यान शिविर गुरूवार को सम्पन्न हुआ इसमें मुख्य वक्ता के तौर पर मनोचिकित्सा विभाग के डाॅ. चरण सिंह ने सोच और समझ से उत्पन्न होने वाली मानसिक विकृतियों के बारे में विस्तार पूर्वक बताया और कहा कि इन विकृतियों को सकारात्मक सोच तथा ध्यान के द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है। ध्यान सत्रा में डाॅ. विकास सक्सेना ने हार्टफुलनेस विषय पर अपने विचार रखे। उन्होंने बताया कि इस पद्धति के द्वारा मेडिटेशन सामान्य दैनिक कार्यो के साथ साथ अपनी सुविधानुसार कभी भी कही भी कर सकते है। पश्चात रिलेक्सेशन तथा मेडिटेशन की प्रेक्टिस करवायी गई। ध्यान शिविर में उपस्थित संभागीयों ने ध्यान के द्वारा प्राप्त अनुभवों को साझा किया। उन्होंने बताया कि इस पद्धति के द्वारा ध्यान करने से शारीरिक थकावट और मानसिक तनाव से मुक्ति मिलती है। इसके करने से एकाग्रता तथा कार्यक्षमता में वृद्धि होती है ।
