हाय तनाव !— कैसे मुक्ति पायें टेंशन से ? Part-1
क्या है तनाव—— तनाव का मतलब है अनियंत्रित एवं और असंतुलित मन | तनाव का अर्थ अनियत्रित भावनात्मक अवस्था | दिमाग पर अनियंत्रित दबाव (स्ट्रेस), यानी निराशा एवं हताशा, तनाव का मतलब है बोद्धिक क्षमता एवं मानसिक शांति की शिथलता | तनाव के विनाशकारी दुष्परिणाम——- तनाव का प्रभाव बचपन से म्रत्यु तक बना रहता है … Read more